Mais do que fortalecer o corpo, o desporto é uma ferramenta poderosa para cuidar da mente. Praticar atividade física ajuda a aliviar o estresse, combater a ansiedade e aumentar a autoestima. Neste artigo, o JNotícias explica como o movimento e o equilíbrio mental andam de mãos dadas — e por que adotar um estilo de vida ativo é essencial para a saúde integral.
Quer fazer uma parceria comigo? Agende uma chamada
Postagens populares
- All Post
- Cultura
- Desporto
- Economia
- Politica
- Tecnologia
- Viagens
Vida de sonho em Angola
Perguntas explicadas agradáveis preferiam estranhos para ele, seu filho. Definir timidez colocar escritórios suas mulheres distantes.
